Депрессия

Депрессия - подавленное настроение с оттенком раздражительности, лёгким двигательным торможением. У больных нарушен сон и аппетит. Мышление сосредоточено на тех событиях, которые вызвали заболевания.

Реактивный или ситуационный тип депрессии возникает в результате тяжёлых психологических событий, стрессов повседневной жизни. Это несчастная любовь, потеря друзей или родных, нарушение здоровья наших близких, неприятности на работе и тому подобное.

Гормональный дисбаланс у женщин во время менопаузы тоже приводит к депрессии.

Сезонная депрессия. Возникает у людей в осенне-зимний период и связана с укорочением светового дня и холодом. Для сезонной депрессии характерны постоянная сонливость или, наоборот, бессонница, быстрая утомляемость, апатия, отчаяние, нежелание общаться с людьми, перепады настроения, нежелание секса.

Люди, страдающие депрессией, испытывают недостаток в витаминах группы В, витамина С, железа. Эти люди недостаточно употребляют незаменимые жирные кислоты, из которых организм человека вырабатывает простагландины, поддерживающие стабильное  настроение.